Todas las frutas aportan muchas vitaminas y minerales. Por esta razón se deben consumir diariamente de tres a cuatro frutas. Este alimento debe estar presente en todas las comidas que realicemos en el día.
¿Qué aporta cada una"
Banana o plátano: rica en azúcares, contiene proteínas y grasas y además es rica en potasio, magnesio, hierr...
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